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Correr con tu perro

Correr con tu perro

   Correr con tu perro Tienes un perro? Genial! Tener un perro es uno de los mejores estímulos para salir a dar un paseo. Y para salir a correr. Ya te hablé antes de las ventajas y desventajas de ejercicio cardiovascular. Si quieres mejorar tu estado de...
Por qué debes correr en la playa?

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Correr en la playa Imagina la sensación de la arena en tus pies; el masaje suave del roce de los granos en tus dedos. La brisa de una tarde en la que el sol aún brilla y te ilumina sin abrasarte de calor. Imagina tu corazón acelerado por el trote en esa arena; y esa...
Fitness: Adelgazar corriendo

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Es posible adelgazar corriendo? Sí, por supuesto que es posible adelgazar corriendo. Cuando decides comenzar a «ponerte en forma» , el primer paso que debes dar es planear como lo vas a hacer. Existen 2 tipos generales de ejercicio: – Los ejercicios aeróbicos,...

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