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Quieres adelgazar? No corras!

Quieres adelgazar? No corras!

Quieres adelgazar? No corras!! Si de verdad quieres adelgazar, la solución no es dar largas caminatas, o matarse en la cinta necesariamente. Piénsalo un poco. Debes buscar la actividad que te consuma más calorías y mantener una ingesta baja o controlada de ellas....
Ser madre no significa ser gorda

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Ser madre no significa ser gorda. No te escondas tras tus excusas: «Después del embarazo engorde y no bajo por nada» Si tu vida dependiera de que cada día hagas una hora de ejercicio, so pena de ser ajusticiada; no crees que lo harías? O te dejarías morir???? Así que...

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