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Rutina de hoy: Piernas y glúteos

Rutina de hoy: Piernas y glúteos

  Hoy conviene entrenar piernas y glúteos! Recuerda hacer bien los ejercicios y ponte algo de música. Tienes que esforzar los músculos y sentir la tensión. Así lograrás maximizar su desarrollo. Lo notarás! Y aquí un segundo video entrenando glúteos. Recuerda que...
Quieres adelgazar? No corras!

Quieres adelgazar? No corras!

Quieres adelgazar? No corras!! Si de verdad quieres adelgazar, la solución no es dar largas caminatas, o matarse en la cinta necesariamente. Piénsalo un poco. Debes buscar la actividad que te consuma más calorías y mantener una ingesta baja o controlada de ellas....

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