Hoy conviene entrenar piernas y glúteos!
Recuerda hacer bien los ejercicios y ponte algo de música.

Tienes que esforzar los músculos y sentir la tensión. Así lograrás maximizar su desarrollo.

Lo notarás!

Y aquí un segundo video entrenando glúteos.

Recuerda que los glúteos son unos músculos muy grandes y para desarrollarlos requieren un esfuerzo importante.

Con estos ejercicios lograrás tonificarlos mucho.

Que tal?

Entrenas los glúteos? Cómo y con que frecuencia?

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