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 Correr con tu perro

Tienes un perro?

Genial!

Tener un perro es uno de los mejores estímulos para salir a dar un paseo.

Y para salir a correr.

Ya te hablé antes de las ventajas y desventajas de ejercicio cardiovascular.

Si quieres mejorar tu estado de salud general el running es una de las mejores opciones!

Ten cuidado con las rodillas y en especial si tienes sobrepeso o antecedentes de problemas en estas articulaciones.

Por otro lado, el ejercicio cardiovascular estimula tu corazón y la circulación en general, mejorando la irrigación en miembros inferiores y evitando la formación de varices, por ejemplo.

Y a los perros les encanta correr; o al menos a la mayoría de ellos.

 

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No soy un especialista en perros, así que te dejo estos enlaces acerca de que razas son las más apropiadas para acompañarte en tu rutina de running:

Running con perros

Las mejores razas de perros para salir a correr

Mejores razas de perro para correr

Lo importante es moverse!

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