Rutina de hoy: Abdominales
La rutina de hoy es para la barriga. Los abdominales son parte de la zona central del cuerpo y mantenerlos fuertes le da estabilidad a todo el tronco. Disfrútalos! Que te ha parecido? Es muy...
Rutina de hoy: Piernas y glúteos
Hoy conviene entrenar piernas y glúteos! Recuerda hacer bien los ejercicios y ponte algo de música. Tienes que esforzar los músculos y sentir la tensión. Así lograrás maximizar su desarrollo. Lo notarás! Y aquí un segundo video entrenando glúteos. Recuerda que...
Rutina de hoy y operación bikini
La rutina de hoy viene desde Zuzka Light. Un buen entrenamiento para todo el cuerpo. Si estás en la operación bikini, este verano es ahora! Que tal el entrenamiento?
Correr con tu perro
Correr con tu perro Tienes un perro? Genial! Tener un perro es uno de los mejores estímulos para salir a dar un paseo. Y para salir a correr. Ya te hablé antes de las ventajas y desventajas de ejercicio cardiovascular. Si quieres mejorar tu estado de...
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