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Las mejores posiciones de yoga para embarazadas

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Las mejores posiciones de yoga para embarazadas                             (Autor invitado) Empecé a practicar yoga hace un año y, desde entonces, tanto mi mente como mi cuerpo han mejorado notablemente. No se trata de algo tangible, de algo que salte a la vista,...

Correr con tu perro

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   Correr con tu perro Tienes un perro? Genial! Tener un perro es uno de los mejores estímulos para salir a dar un paseo. Y para salir a correr. Ya te hablé antes de las ventajas y desventajas de ejercicio cardiovascular. Si quieres mejorar tu estado de...

Se puede aumentar los pechos con el ejercicio?

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  Aumentar los pechos con el ejercicio? Sí y no. Estos son los músculos pectorales: Como puedes ver, lo que llamamos mamas o pechos en la mujer, está conformado por una serie de tejidos de distinta clase. El tamaño de la mama se debe básicamente al tamaño de la...

Zumba: Que suenen los tambores! (Laritza Bacallao)

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Si nunca lo has hecho, hoy es un buen día para comenzar! Puedes anotarte al gimnasio, pero también en internet hay muchísimos videos de Zumba. Aquí uno de ellos: Zumba: Que suenen los tambores de Laritza Bacallao. Lo bueno de hacerlo en el gimnasio es que hay mucho...

Como mejorar tu trasero con sentadillas

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Hacer sentadillas y mejorar tu trasero Las sentadillas son el ejercicio en el que simulas la acción de sentarte sobre una silla, sin silla.  Existen además múltiples variantes o tipo de sentadillas Como hay muchos datos acerca de como hacer sentadillas correctamente...

7 pasos para tener un cuerpo fitness este verano

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Ventajas y desventajas del ejercicio cardiovascular

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